Cantidad de Vitamina B12 en Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby
En 100 g (Gramos) de Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby hay 0.49 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby
Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby se enumeran a continuación.
Agua
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63.1 g
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63.1%
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La energía (calorías)
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173 kcal
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Energía (julios)
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724 kJ
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Proteína
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24.35 g
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24.35%
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lípido total (grasa)
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7 g
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7%
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Ceniza
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3.64 g
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3.64%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1.91 g
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1.91%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0.52 g
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0.52%
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Calcio, Ca
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415 mg
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0.42%
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Hierro, Fe
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0.42 mg
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El magnesio, Mg
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16 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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484 mg
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0.48%
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Potasio, K
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66 mg
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0.07%
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Sodio, Na
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873 mg
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0.87%
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Zinc, Zn
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1.82 mg
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Cobre, Cu
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0.021 mg
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El manganeso, Mn
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0.006 mg
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El selenio, Se
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14.5 µg
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El fluoruro, F
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34.9 µg
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Nutrientes en Queso, bajo en grasa, queso cheddar o Colby